blog 悩み＝感情の渦に飲み込まれないために
「悩むこと」と、その状態の抜け出し方について。 先週から考える機会があり、過去に読んだ本を再読して調べたり、関連テーマのポッドキャストを聞きながら自分なりに考え続けている。その中で、「どうしよう」がぐるぐると頭の中を回っている状況のことを考...
blog blog 生活習慣の見直し（2025aw / 主に食事と飲酒）
2週間前に明確な心臓の不調を感じ、その後の受診、検査結果と医師の指導を踏まえて、やっぱり食事と飲酒を見直す必要を実感。今更だけど、体重が増えすぎていて（新卒入社時と比べたら、なんと+25kg！）、長年の飲酒の蓄積が中性脂肪を290まで高めて...
blog 心臓のこと３
金曜日。３泊4日の出張から戻った翌日の午後、かかりつけの循環器内科を訪問。約２年ぶりだから、かかりつけとは言えないのかも？とか思っていたけど、過去の受診データも残っているはずで、当時の先生もとても良かったので、やはり同じ病院に。いや、ほんと...
blog 心臓のこと２
ここしばらく調子が悪い。軽いジョギングでも身体が重かったり、昨日は立ち眩みやめまいが続く。そして今朝は胸の痛み。鎖骨より少ししたくらい、左胸のあたりに鈍い痛みが続き、緩やかに喉を圧迫されるような感じ。ChatGTPに確認すると、「それは循環...
blog どんな仕事をするか。
お客様に価値をもたらし、喜ばれて、感謝される仕事をする調べ物をしていて、読んでいた本の中に出てきたフレーズに手が止まる。仕事に向き合う姿勢、どんな気持ちでその仕事に向き合うのか？何を目指すのか？って、忙しくなると思いが至らず、お座なりになっ...