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昨年の10月末に、同僚が亡くなった。大好きな先輩であり、定年後には嘱託として会社に残り、一緒に広報を担ってくれた方。今月は奥さんに場所をお伺いして、岡山市内の高台にあるお墓をお参り。お彼岸を迎えたあとの静かな霊園でこの一年を振り返ってきた。...

「悩むこと」と、その状態の抜け出し方について。 先週から考える機会があり、過去に読んだ本を再読して調べたり、関連テーマのポッドキャストを聞きながら自分なりに考え続けている。その中で、「どうしよう」がぐるぐると頭の中を回っている状況のことを考...

2週間前に明確な心臓の不調を感じ、その後の受診、検査結果と医師の指導を踏まえて、やっぱり食事と飲酒を見直す必要を実感。今更だけど、体重が増えすぎていて（新卒入社時と比べたら、なんと+25kg！）、長年の飲酒の蓄積が中性脂肪を290まで高めて...

金曜日。３泊4日の出張から戻った翌日の午後、かかりつけの循環器内科を訪問。約２年ぶりだから、かかりつけとは言えないのかも？とか思っていたけど、過去の受診データも残っているはずで、当時の先生もとても良かったので、やはり同じ病院に。いや、ほんと...

ここしばらく調子が悪い。軽いジョギングでも身体が重かったり、昨日は立ち眩みやめまいが続く。そして今朝は胸の痛み。鎖骨より少ししたくらい、左胸のあたりに鈍い痛みが続き、緩やかに喉を圧迫されるような感じ。ChatGTPに確認すると、「それは循環...